Bien-être à Bordeaux

Offrez-vous un séjour bien-être à Bordeaux pour vous ressourcer et prendre soin de vous. Voici cinq lieux de pratiques douces et de soins pour se reconnecter à soi-même et se faire du bien avant d'aller parcourir la ville !

  • Sandrine David

    Auteur

    Rédactrice

  • Mis à jour le

    24/11/2018

  • Destination

    Bordeaux

A 2h08 de Paris en train, l'escapade à Bordeaux est devenue vraiment facile. A l'occasion de votre séjour, prenez le temps de vous faire dorloter entre deux visites, de balayer vos tensions en douceur avant de repartir à l'assaut de la ville. Pour y parvenir, voici un programme bien-être sur mesure pour revenir à soi et se ressourcer. Suivez le guide avec notre top 5 des endroits pour se faire du bien à Bordeaux. Vous allez en redemander !

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Nos 5 bons plans bien-être à Bordeaux :

Le grand hammam de Bordeaux

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Situé en plein cœur du quartier Saint Michel, ce hammam est le plus ancien de la ville. Vous pénétrez dans cet espace baigné d’une douce lumière tamisée. La détente passe ici forcément par la chaleur (traduction de hammam). Dans cet espace à taille humaine, la discrétion contribue à la relaxation. Des produits de qualité, huile d’argan, savon noir, rhassoul travaillé avec des plantes aromatiques et des fleurs, vous régénèrent durablement !

A ne pas manquer : le massage Khemoussas relaxe et lisse le corps grâce à l’application de pochons odorants garnis d’herbes aromatiques.

Le grand hammam de Bordeaux, 45 rue des Menuts, 33300, Bordeaux. Du lundi au samedi de 10h à 19h, 1er et dernier dimanche du mois.
Tél : 05 56 94 09 59. Femmes seulement.

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Voyage sensoriel au Royaume des Sens

© Le Royaume des Sens

Voici un incroyable spa, et même le plus grand city spa de France, soit 2200 m2 pour se relaxer. Ouvert depuis aout 2017, ce lieu raffiné, réalisé en matériaux nobles, vise à combler ses clients. L’espace aqua-sensoriel est un spa rythmé par de multiples bassins à cascades, jets de massages et autres watsu ou couloirs de marche à contre courant.

A cela s’ajoute un corridor sensoriel stimulant vos sens au gré d’une promenade à travers les 4 saisons. La zone d’embarquement de l’espace massage et soins vous invite à choisir une destination bien-être sur un des cinq continents. La Polynésie vous tente ? Vous allez être en immersion totale et poursuivrez ce voyage au restaurant qui décline midi et soir des saveurs du monde.

L’astuce : pensez à réserver en fin de semaine et prenez votre maillot de bain.

A ne pas manquer : la grotte de sel de l’espace aqua-sensoriel à la lumière apaisante, chaleur tempérée et au brumisateur salin, insolite et bienfaisant.

Le Royaume des Sens, avenue Pythagore-Décathlon village, 33700 Mérignac, tél : 05 56 24 04 04. A partir de 16 ans.

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Pratiques douces au Bivouac Darwin

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Vous voulez vous muscler sans vous blesser ? Le Pilates ou le Yoga sont pour vous. Venez au bivouac de Darwin quel que soit votre niveau. L’idée est d’intégrer au quotidien des pratiques douces pour en faire une tendre routine. Respiration, gainage, étirements et lâcher-prise sont à portée de mains.

On aime : l’attention et la bienveillance envers chaque participant possible grâce à l’effectif limité à 15 personnes.

L’événement : le Bliss festival le 10 et 11 novembre 2018. Au programme plus de 20 cours de Yoga, 6 ateliers, un marché d’une cinquantaine d’exposants, tous au service des pratiques douces et du mieux être.

Darwin eco-système,  87 quai des Queyries, 33100 Bordeaux, renseignements au 06 63 00 11 12. Festival Bliss à Darwin, 10 et 11 novembre 2018, de 10h à 19h.

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Méditation au centre Dhagpo

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L’association bouddhiste Dhagpo Bordeaux propose de nombreuses activités grand public. Dans la perspective d’équilibrer le corps et l’esprit, différents cours ou ateliers sont ouverts à tous : méditation en pleine conscience,  yoga, Qi Cong ou Do-in. Tous les jours de 18h30 à 19h30, il est possible de se joindre aux séances de méditation. Une initiation à la méditation est aussi possible et gratuite certains samedis.

Centre Dhagpo de Bordeaux, 4 avenue de la République, 33200 Bordeaux, Renseignements tous les jours de 18h-19h30 au 09 54 55 58 89.

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Une cuisine inventive et Very table

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Very table est un restaurant qui correspond à la façon de consommer de François et Marion, ses propriétaires. Les produits locaux et bio sont privilégiés.

François, fort d’une solide formation chez Alain Ducasse, soigne la mise en valeur et en saveur des produits notamment des légumes. Vous serez séduit par la délicatesse des plats, renouvelés deux fois par semaine.

La cuisine évolue en fonction des saisons et des disponibilités. Notre conseil : goutez la soupe du jour et un plat de poisson ou de viande, François excelle dans la juste cuisson ! Le plus : offrez vous un cours personnalisé de cuisine pour partager technique et sensibilité culinaires.

Very table, 51 rue Judaïque, 33000 Bordeaux, tél : 05 56 01 26 97. Ouvert du lundi au jeudi de 9h à 18h et le vendredi de 9h à 22h.

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